El agua puede encontrarse de diferentes maneras: de forma líquida está en la lluvia, en los ríos, en el mar; el agua congelada está en la nieve, en el hielo y en los glaciares, y también puede volar sobre nosotros en forma de nubes. A veces es neblina, otras, vapor. Todas las formas del agua son importantes para nosotros. 

Los sonidos de la lluvia, ríos, el mar entre otros, son los más usados comúnmente para relajarnos durante la meditación. ¿Has contemplado la lluvia? Cuando estamos en estado de atención plena la más sencilla experiencia puede convertirse en un hermoso milagro.

Sin embargo, para aquellas personas que buscan apoyarse en su falta de tiempo para justificar la excusa por la que no meditan, esta es siempre una maravillosa herramienta de meditación que puede ser realizada durante el baño, en una bañera, bajo la ducha, en una piscina, en un río, en el mar, viendo las nubes o hasta bajo la lluvia. 

“El agua carga pensamientos y oraciones, como tú mismo eres agua. No importa dónde estés, tus oraciones se llevarán al resto del mundo”. -Dr. Masaru

M-Dr. Masaru 

Cada elemento tiene su significado y su función, sin ellos no estaríamos completos, no seríamos y para tener plena conciencia de nosotros es bueno que aprendamos para meditar correctamente, cómo afecta cada uno a nuestro cuerpo y mente.

Meditar con La Naturaleza es sentirla y protegerla dentro y fuera de ti.