Coloca un música suave, y medita pensando, recordando y visualizando a tu mamá.

En tu libreta, vas escribir sobre tu Madre:

Los puntos positivos de su personalidad

Los puntos negativos de su carácter

Lo que aprendes de ella

Lo que ella eleva en ti

Lo que ella disminuye en ti

Si ya no está en este plano, haz una meditación profunda para conectarte con su memoria deja que tu alma hable con ella sobre lo que estás sanando desde esta actividad.