Póngase de pie.

No cruce ni brazos ni piernas, tenga una postura suelta pero firme.

Coloque el pie derecho en el suelo, pisando con fuerza.

Luego haga lo mismo con el pie izquierdo.
Diga en voz alta:
“YO ESTOY AQUÍ”

Haga sonar el audio de meditación con risas, el estímulo auditivo es importante.

Ría aunque no tenga ni motivos ni ganas. Esto va a lograr que su cerebro segregue las hormonas que usted necesita.

Aunque parezca un sencillo, el reto es mantener este estado por los 5 minutos que dura el audio. Ya que es el tiempo necesario para generar el cambio físico, mental y espiritual.

Agradezca por la bendiciones de su vida, y por la risa.

Repita todos los días este ejercicio al levantarse de la cama, y hágalo por el tiempo que desee o necesite. Mientras mas medite con Barachiel más atraerá a estos ángeles de la felicidad a su vida.

Repita el ejercicio cuando se sienta triste, ansioso o desanimado.

Comente su experiencia en el enlace de Testimonios de nuestro sitio web.

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